Het gebruik van cafeïne stimuleert het menselijk geheugen. Dat is bevestigd door Amerikaanse onderzoekers die hun bevindingen publiceerden in het wetenschappelijke tijdschrift Nature Neuroscience, zo meldt de NOS.
Tijdens het uitvoeren van een geheugentest bleken proefpersonen beter te presteren als ze een cafeïnepil hadden ingenomen. Ze waren vooral beter in het onderscheiden van kleine details. De onderzoekers testten het geheugen van 160 proefpersonen die niet geregeld koffie dronken of andere cafeïnehoudende producten consumeerden.
De deelnemers aan het onderzoek kregen eerst de opdracht om een serie afbeeldingen te bekijken. Daarna kregen ze een cafeïnepil - het equivalent van een kop koffie - of een placebo. Een dag later werd bekeken hoe goed de deelnemers de plaatjes hadden onthouden. Uit eerder onderzoek is al bekend dat mensen vooral dingen vergeten in de eerste uren nadat ze iets hebben geleerd. Uit de test bleek dat mensen die een cafeïnepil hadden genomen beter waren in het herkennen van de beelden die ze een dag eerder hadden gezien. Het ging vooral beter bij het onderscheiden van afbeeldingen die nauwelijks verschilden van de plaatjes die ze hadden gezien.
Er is vaker onderzoek gedaan naar het effect van cafeïne op het geheugen. Het grote verschil met andere studies is dat bij het onderzoek in Nature Neuroscience de proefpersonen cafeïne innamen nadat ze aan een geheugentest waren begonnen, in plaats van ervoor.
De onderzoekers waarschuwen dat het gebruik van cafeïne ook tot bijwerkingen kan leiden, zoals gevoelens van rusteloosheid en angst. Mensen die hun geheugen willen verbeteren doen er goed aan om niet te veel koffie te drinken. De effecten van cafeïne verschillen per individu en kleine hoeveelheden kunnen bij sommigen al tot bijwerkingen leiden.
© Nationale Zorggids
