NIJMEGEN - Vandaag is het de Internationale Dag van de Slaap. Met dit initiatief van de zogeheten World Association of Sleep Medicine (WASM) wordt aandacht gevraagd voor de gevolgen van een slechte nachtrust op belangrijke zaken als gezondheid en alertheid.
Ter gelegenheid van deze dag is vandaag een app voor iPhone en iPod tegen snurkklachten gratis te downloaden in App Store. Deze eenvoudige applicatie is uitgevonden door longarts R. Janssen van het Slaapcentrum van het Canisius-Wilhelmina Ziekenhuis (CWZ) in Nijmegen en werd vorig jaar oktober gelanceerd.
De zogeheten ‘Snore Trainer’ zorgt bij snurkers ervoor dat zij tijdens de slaap niet op hun rug, maar op hun zij gaan liggen. In rugligging produceren veel snurkers namelijk meer geluid dan wanneer ze op hun zij slapen.
De app is inmiddels met succes getest. “Na een paar dagen had de training al effect: ik stopte met het slapen op mijn rug. De app had ik daarna niet eens meer nodig”, aldus een van de onderzoeksdeelnemers.
© Nationale Zorggids / Martijn Keitz
