ELBURG – Icare Jeugdgezondheidszorg komt volgende maand met de cursus 'Gezond en fit zwanger'. De cursus, die op 25 februari begint, bestaat uit zeven bijeenkomsten waar zwangere vrouwen worden voorbereid op de bevalling, zo meldt Veluweland.nl.
In de cursus wordt informatie verstrekt over de zwangerschap en worden er onder andere oefeningen gedaan om de bekken en rug- en buikspieren te versterken. Tevens worden technieken geoefend die helpen bij het opvangen van weeën en pershoudingen.
Bij één van de zeven bijeenkomsten wordt ook de partner uitgenodigd en twee bijeenkomsten vinden na de bevalling plaats. De cursus is overigens ook uitermate geschikt om ervaringen met andere zwangere vrouwen te delen.
© Nationale Zorggids / Jannes Oosterveld
