De kans op overgewicht bij tieners groeit aanzienlijk wanneer zij hun tablet of smartphone meer dan vijf uur per dag gebruiken. Niet alleen hebben zij 43 procent meer kans op overgewicht, ook hebben ze door overmatig smartphonegebruik bijna 80 procent minder kans op de acht uur slaap per nacht, zo blijkt uit onderzoek van de Harvard School of Public Health. Dat meldt NU.nl.
De Amerikaanse onderzoekers hielden het gedrag van 25.000 jongens en meisjes tussen de 14 en 18 jaar oud in de gaten. Twintig procent van deze tieners gebruikt een smartphone of tablet langer dan vijf uur per dag. Zij drinken daarbij meer suikerhoudende drankjes en sporten minder dan hun leeftijdsgenoten die minder gebruik maken van een smartphone. Deze factoren maken de kans op overgewicht beduidend groter.
De televisie lijkt afgenomen in populariteit onder jongeren. Slechts 8 procent van de 25.000 onderzochte tieners keek nog vijf uur per dag televisie. “Nu de meeste kinderen hun eigen toestel hebben, zijn zij steeds langer bezig met het scherm. Vaak ligt de smartphone of de tablet naast hun bed, wat invloed heeft op hun slaap”, zegt één van de onderzoekers.
Door: Redactie Nationale Zorggids
