Het volgen van een streng dieet met weinig calorieën heeft voordelen voor de gezondheid. Het kan namelijk de ontwikkeling van oudersomziekten als diabetes vertragen. Dat meldt NU.nl op basis van een artikel in de Huffington Post.
Wetenschappers van de Amerikaanse University of Southern California onderzochten proefpersonen die een dieet volgden met heel erg weinig calorieën. Dit dieet zou hetzelfde effect hebben als vasten. Uit de resultaten bleek dat risicofactoren en biomarkers voor diabetes, hart- en vaatziekten en kanker op lange termijn waren afgenomen.
De wetenschappers benadrukken dat er ook nadelen zijn verbonden aan vasten. Personen die willen gaan vasten, kunnen het beste vooraf naar de dokter gaan.
© Nationale Zorggids
