Wie het risico op Alzheimer en Parkinson wil verkleinen, doet er goed aan om op de zij te slapen. Op die manier worden de afvalstoffen in de hersenen het beste afgevoerd. Dat blijkt uit onderzoek van de Stony Brook University in New York, meldt RTL Nieuws.
Als er te veel afval in de hersenen achterblijft, kan dat leiden tot de ziekte van Alzheimer. De afvoer verloopt het beste als mensen op hun zij liggen. Wie op de buik of op de rug slaapt, heeft een minder goede afvoer van de afvalstoffen.
"Het is interessant dat bij veel mensen en dieren, ook die in het wild leven, de zijligging al het meeste voorkomt", zegt een van de onderzoekers, Maiken Nedergaard. "Het lijkt erop dat we in deze houding zijn gaan liggen om onze hersenen schoon te maken van het afval, dat we overdag produceren."
© Nationale Zorggids
