Tien boeken over zorg en gezondheid die je in 2025 moet lezen

Worstel je met persoonlijke gezondheidsuitdagingen, ben je nieuwsgierig naar baanbrekend onderzoek of zoek je praktische tips voor een gezonder leven? Gezondheidsboeken van experts en ervaringsdeskundigen kunnen flink inspireren. Wij hebben tien boeken voor je op een rij gezet die onlangs zijn uitgekomen of dit jaar worden verwacht! Van digitale opvoeding tot leven met ongeneeslijke longkanker, en van afslankmedicijnen tot EHBO en eigen onderzoek eerst. Benieuwd welke boeken je niet mag missen? Hier is een lijstje met boeken over zorg gezondheid en meer die je echt moet lezen in 2025.

Longeneeslijk – Eva Hermans-Kroot

Vlak voor Eva’s overlijden kwam haar boek Longeneeslijk uit. Ze mocht haar eigen boeklancering nog meemaken, omdat deze gelukkig tweemaal naar voren kon worden geschoven. In Longeneeslijk schrijft Eva over 4 jaar lang leven met longkanker, de ervaringen van haar naasten en hoe ze ondanks haar diagnose voller in het leven stond dan ooit.

Publicatiedatum: 17 december 2024 – Bestel hier Eva’s boek.

De gezondheidskloof – Angela Maas & Els Quaegebeur

Cardioloog Angela Maas strijdt al jaren voor het verkleinen van de gezondheidskloof tussen mannen en vrouwen. Maar nog steeds behandelen artsen vrouwelijke patiënten te veel hetzelfde als mannelijke patiënten, terwijl er meer dan ooit bewijs is voor de verschillen. Angela en auteur Els Quaegebeur onderzoeken in hun boek de gezondheidskloof, systeemfouten, misvattingen en vooroordelen. Ze focussen zich op de vraag hoe de huidige zorgcultuur beter ingericht kan worden voor vrouwen.

Publicatiedatum: 26 november 2024 – Bestel hier ‘De Gezondheidskloof’

Waarom we een zak chips altijd in één keer leegeten – Esther Aarts

In ‘Waarom we een zak chips altijd in één keer leegeten’ legt professor Esther Aarts de complexe relatie tussen voeding en je brein bloot. Chips kunnen we immers vaak eindeloos eten, maar na een worteltje of twee houden we het wel weer voor gezien. Waarom is dat zo? Stress en verdriet zorgen er bij sommigen voor dat ze al snel naar comfort food grijpen. Hoe werkt dat dan precies? Gelukkig kunnen we met ons eetgedrag invloed uitoefenen op de hersenen. De antwoorden op deze vragen vind je in dit interessante boek, dat ook nog eens volop praktische tips voor gezonder eten bevat.

Publicatiedatum: 23 december 2024 – Bestel hier ‘Waarom we een zak chips altijd in één keer leegeten’

Digitale opvoeding – Marije Lagendijk

Kinderen worden tegenwoordig op alle fronten blootgesteld aan schermpjes. Zelfs op school ontkom je er bijna niet aan. Inmiddels grijpen scholen en de overheid in met smartphoneverboden op de basis- en middelbare scholen, maar schermen ontwijk je bijna niet. Mediapedagoog Marije Lagendijk vindt dat ouders aan mediaopvoeding moeten doen en kinderen bewust moeten maken van de risico’s én voordelen van ons digitale tijdperk. Op tijd beginnen met digitale opvoeding kan voorkomen dat telefoons, social media en games problematisch gebruikt worden. In het boek geeft Lagendijk niet alleen adviezen, maar ook handige voorbeelden en illustraties, en een wegwijzer met onmisbare informatie.

Publicatiedatum: 6 november 2024 – Bestel hier ‘Digitale Opvoeding‘

Fuck de menopauze – Liesbeth Gijsel

Wetenschapsjournalist Liesbeth Gijsel onderzoekt in Fuck de menopauze alles over deze lastige fase in het leven van de vrouw. Ze geeft eerlijke antwoorden op alle vragen, scheidt feiten en mythes en biedt de nieuwste wetenschappelijke inzichten over de menopauze.

Publicatiedatum: 11 oktober 2023 – Bestel hier ‘Fuck de menopauze‘

Wondermiddel – Johann Hari

Ozempic is als afslankmedicijn een waar fenomeen. Maar is dit wel zo’n wondermiddel als iedereen doet lijken? Om te onderzoeken wat Ozempic nu echt doet, injecteert auteur Johann Hari zich wekelijks met het middel. Hij spreekt met experts en ontdekt twaalf significante risico’s die bij gebruik van het afslankmedicijn komen kijken.

Publicatiedatum: 7 november 2024 – Bestel hier Wondermiddel

Voor altijd jong – Jade Kops

Jade was slechts 14 jaar oud toen ze te horen kregen dat ze een zeldzame vorm van kinderkanker had. In 2023 ontving ze haar laatste behandeling en inmiddels is ze ongeneeslijk ziek verklaard. In Voor altijd jong vertelt Jade alles over haar ziekteproces: haar verdriet en verlangens, maar ook over haar lichtpuntjes. En die zijn gelukkig ontelbaar.

Publicatiedatum: 11 februari 2025 – Bestel hier ‘Voor altijd jong‘

Als het nooit stopt – Chris Bervoets

OCD, ofwel een obsessieve compulsieve stoornis, is een dwangstoornis die iemands leven volledig kan overnemen. Mensen met OCD kampen met dwanggedachten die iemand soms dwingen tot bepaalde handelingen, ofwel controlegedrag. De dwangstoornis komt voor in allerlei soorten en vormen. Psychiater Chris Bervoets gaat in ieder hoofdstuk van zijn boek Als het nooit stopt in op een vraag die vaak ter raadpleging wordt gesteld. Gaandeweg ontstaat er een volledig beeld van het ontstaan en de behandeling van OCD.

Publicatiedatum: 9 april 2025 – Reserveer ‘Als het nooit stopt’

Het kleine kinderen-EHBO-boek

Een ongeluk zit écht in een klein hoekje, vooral als het kleine kinderen betreft. Een niet-gesneden tomaatje of druifje, een hard snoepje of iets anders wat wellicht ogenschijnlijk ongevaarlijk lijkt, kan levensgevaarlijk zijn. De meest voorkomende oorzaak van invaliditeit en overlijden bij kinderen tot drie jaar is zelfs verslikking. En er zijn nog veel meer ongelukken die ‘aan de keukentafel’ kunnen gebeuren én vermijdbaar zijn. Daar gaat Het kleine kinderen-EHBO-boek over. Kinderintensivist Fieke Slee en brandwondenchirurg Mariëlle Vehmeijer delen de meest ernstige ongelukken in en om het huis én geven praktische tips en adviezen om dit te voorkomen.

Publicatiedatum: 20 februari 2025 – Reserveer alvast Het kleine kinderen EHBO-boek

Eigen onderzoek eerst – Adriaan ter Braack

Op social media en daarbuiten gaat steeds meer desinformatie rond. Wetenschapsjournalist maakt zich hard voor het herkennen van pseudowetenschap en hoe mensen zich hiertegen kunnen weren. Online weerlegt hij succesvol gezondheidsmythes en zijn boek is daar een waardevolle aanvulling op.

Publicatiedatum: 18 juni 2024 – Bestel hier ‘Eigen onderzoek eerst’

_{*Dit artikel bevat affiliate links}