Langdurig scrollen op toilet kan gezondheidsgevolgen hebben; risico’s liggen op de loer

Wie langdurig op het toilet zijn vanwege scrollen op de telefoon tijdens ‘nummer 2’, heeft een verhoogd risico op zwakkere bekkenspieren en aambeien. Volgens assistent-professor geneeskunde Farah Monzur zouden mensen niet langer dan 5 tot 10 minuten moeten doorbrengen op de wc. Vooral mannen met thuiswonende kinderen in Nederland blijken te veel tijd door te brengen in het kleinste kamertje. Dit meldt Metro.

Colorectaal chirurg Lai Xue legt uit dat er  tijdens consults veelal wordt ingegaan op de tijd die een patiënt besteedt op het toilet. “Zwaartekracht houdt ons op de aarde aan de grond, maar diezelfde zwaartekracht dwingt het lichaam ook om harder te werken om het bloed terug naar het hart te pompen.” Het rectum komt op het toilet op een lagere positie dan bijvoorbeeld op de bank, wat invloed heeft op de druk op de bloedsomloop. Aderen en bloedvaten rond de anus en het rectum raken hierdoor vergroot en komen ook nog eens vol te zitten met bloed. Het gevolg kan zijn dat iemand aambeien krijgt. Ook de geforceerde inspanning op de wc kan aambeien opleveren.

Wc-bezoek zo saai mogelijk maken

Verzwakking van de bekkenbodemspieren kan ook optreden bij langdurig toiletzitten. Ook hier oefent de zwaartekracht druk op uit. De spieren raken hierdoor belast. Artsen raden daarom aan om vooral niet de telefoon mee te nemen naar de wc. Het zitten op het toilet zou zo oninteressant mogelijk moeten zijn.

Door: Nationale Zorggids / Johanne Levinsky