In 2022 voldeed 44% van de Nederlandse bevolking van 4 jaar of ouder aan de Beweegrichtlijnen. In 2021 was dit nog 47%. Dat blijkt uit de resultaten van de Gezondheidsenquête/Leefstijlmonitor van het CBS in samenwerking met het RIVM, meldt het RIVM.
De Beweegrichtlijnen zijn opgesteld door de Gezondheidsraad en houden in dat volwassenen elke week ten minste 2,5 uur matig of zwaar intensief bewegen, zoals wandelen en fietsen, verdeeld over meerdere dagen. Voor kinderen is dat elke dag minstens 1 uur. Daarnaast moeten volwassenen minimaal 2 keer per week spier- en botversterkende activiteiten doen en kinderen minimaal drie keer per week. Meer informatie over de Beweegrichtlijnen is te vinden op http://www.kenniscentrumsportenbewegen.nl/beweegrichtlijnen.
Er wordt minder gewandeld in vrije tijd
Volwassenen en ouderen hebben in 2022 vooral minder tijd besteed aan wandelen in de vrije tijd dan in 2021. Maar ook aan andere beweegactiviteiten die zijn nagevraagd werd iets minder tijd besteed. Denk aan sporten door volwassenen en buitenspelen in de vrije tijd voor kinderen. Verder onderzoek wordt later dit jaar gedan.
Over de Beweegrichtlijnen
De overheid wil dat driekwart van de Nederlandse bevolking in 2040 aan de Beweegrichtlijnen voldoet. Dit verkleint de kans op mentale en lichamelijke gezondheidsproblemen. Dit staat in het Nationaal Preventieakkoord. Om dit te bereiken is in 2022 de Beweegalliantie in het leven geroepen. De trend in het voldoen aan de Beweegrichtlijnen is sinds 2001 te vinden op www.sportenbewegenincijfers.nl.
Door: Nationale Zorggids
