Zo kun je verantwoord gokken
Gokken is een leuke, spannende online bezigheid. Sinds de legalisatie van de online gokmarkt, is er meer zicht op hoeveel Nederlanders er online een gokje wagen. Maar uit de cijfers blijkt ook dat er steeds meer Nederlanders zijn die een gokverslaving ontwikkelen. Met zo nu en dan een gokje wagen is niets mis, als je duidelijke grenzen met jezelf afspreekt. Maar als je gokgedrag de overhand neemt, kan dit al snel leiden tot problematisch gedrag en financiële problemen.
Gok met mate en gok verantwoord
Als je online gaat gokken in een casino, is het belangrijk dat je dat verantwoord doet. Betrap je jezelf erop dat je vrijwel elke dag aan het gokken bent, dan is het belangrijk om maatregelen te nemen. Speel je voor het eerst in een online casino, dan is veilig online kansspelen spelen, erg belangrijk. We hebben daarom wat belangrijke tips om te voorkomen dat je een gokverslaving ontwikkelt, of als je deze al hebt.
Stel een budget in
Ten eerste: spreek met jezelf een budget af. Vanaf 1 oktober worden bij Nederlandse online casino’s speellimieten ingevoerd, en kun je maximaal 700 euro per maand inleggen bij deze online casino’s. Verder kun je ook met jezelf een budget afspreken. Dit is het maximale bedrag dat je op een avond of in de maand mag verliezen. Deze goklimieten kun je bij de legale online casino’s overigens ook instellen binnen je account.
Stop met gokken als je de limiet hebt bereikt. Negeer je je eigen grenzen, dan is dat een teken dat je een verslaving aan het ontwikkelen bent. Gok ook alleen met geld dat je kunt missen en stop tijdig met gokken als dat geld op is. Zorg ervoor dat je niet bijstort en betaal uiteraard altijd eerst je vaste lasten, zoals de huur of je zorgverzekering. Ga geen leningen aan om online te gokken.
Speel voor je plezier en speel niet te lang
Speel voor je plezier, en niet voor de winst. Online gokken is bedoeld als leuk tijdverdrijf. Het is niet de bedoeling dat je er een businessmodel van maakt en dat je de winst uit online gokken als inkomen gaat zien.
Spreek ook met jezelf af, hoe lang je mag gokken. Elke dag gokken is in ieder geval problematisch, maar ook een lange speelduur tijdens een potje gokken kan duiden op problematisch gokgedrag.
Laat jezelf uitsluiten als je denkt dat je een verslaving hebt
Er zijn heel wat signalen die erop kunnen wijzen dat je een gokverslaving hebt. Ben je regelmatig boos of verdrietig, en/of gaat er veel geld verloren aan online? Zorg er dan voor dat je een gokstop neemt. Dit kan bij het CRUKS-register. Je krijgt dan geen toegang meer tot alle legale offline en online casino’s in Nederland. Verder duurt zo’n uitsluiting minimaal een half jaar.
Zoek hulp bij een gokverslaving
Ieder legaal casino heeft een pagina op de website waarop staat aangegeven bij welke instanties je kunt aankloppen als je graag hulp wil voor je gokverslaving. Zo kun je onder meer terecht bij Hervitas en het Centraal Steunpunt, Loketkansspel.nl. Verder kun je een behandeling ondergaan bij specialisten in verslavingszorg, zoals Brijder.nl. Verslavingszorg zoals gokken staat ieder jaar hoog op de zorgagenda. Hulp is er zowel voor de gokker zelf als voor de omgeving van gokkers.
