Op deze manier ervaar je minder ongemak van je menstruatie
Werking van comfortabel menstruatie ondergoed
Kwalitatief goed menstruatie ondergoed is opgebouwd met verschillende lagen stof. Zo blijven ze zeker acht à tien uur hygiënisch. Een belangrijk verschil met tampons en maandverband is, is dat je wegwerp producten om de paar uur moet vervangen, waarbij je menstruatie ondergoed langer kan dragen. Daarbij houdt het materiaal waarvan het menstruatie- en incontinentie ondergoed gemaakt wordt, je gedurende deze periode droog. Het materiaal voelt niet klam of nat aan, maar juist zacht en het vormt naar je lichaam.
Zoals in de inleiding van dit artikel genoemd wordt, zijn de slips in verschillende varianten verkrijgbaar. Het verschil zit hierbij onder meer in de dikte van het materiaal. Tijdens de eerste dagen van de menstruatie kun je kiezen voor een slip met een wat dikkere stof. Zo voorkom je doorlekken en heb je geen last van vervelende geurtjes. Naarmate je ongesteldheid vordert, kun je voor dunner ondergoed kiezen. In de productomschrijving van het menstruatie ondergoed lees je meer over de toepassing ervan tijdens je menstruatie.
Op natuurlijke wijze verminderen van menstruatiekrampen
Bij menstruatiekrampen kun je voor het gebruik van pijnstillers kiezen. Er zijn echter ook natuurlijke alternatieven. Zo helpt het om je voldoende te ontspannen in deze periode en het wat rustiger aan te doen. Werk bijvoorbeeld een dagje vaker thuis en maak rond de lunch een wandeling in de frisse buitenlucht. Focus je hierbij op alles wat je om je heen ziet. Zo heb je even geen tijd om aan het ongemak van je menstruatie te denken. Zo’n wandeling helpt niet alleen tijdens je menstruatie; het gaat ook stress tegen. Of vul een bad met warm water, om er vervolgens in te genieten van een aflevering van je favoriete serie.
Eenmaal in bed ’s avonds, kan het helpen om een warme kruik tegen je buik of onderrug te leggen. Het helpt de pijn die de menstruatiekrampen met zich meebrengen te verlichten. Laat je bovenal verwennen door je partner! Na een paar dagen is de ergste pijn weer voorbij.
