Nieuw onderzoek wijst uit dat kurkuma supplementen kunnen bijdragen aan het vertragen van leeftijdsgebonden maculaire degeneratie (AMD), een van de belangrijkste oorzaken van zichtverlies bij ouderen. De studie, gepubliceerd in JAMA Ophthalmology, suggereert dat de ontstekingsremmende eigenschappen van kurkuma een positieve invloed kunnen hebben op het behoud van het gezichtsvermogen.
Maculadegeneratie en de mogelijke rol van kurkuma
Maculaire degeneratie (AMD) is een aandoening die het centrale deel van het netvlies aantast, wat kan leiden tot wazig zicht of zelfs blindheid, vooral bij mensen boven de 50 jaar. In het recent gepubliceerde onderzoek werd kurkuma onderzocht vanwege zijn ontstekingsremmende en antioxidante eigenschappen. “Curcumine, het actieve bestanddeel in kurkuma, kan cellen beschermen tegen schade door chronische ontstekingen,” aldus Dr. Ehsan Rahimy, de hoofdonderzoeker. Deze eigenschappen maken kurkuma mogelijk waardevol als ondersteuning bij AMD, een aandoening waar wereldwijd miljoenen mensen mee kampen.
Belangrijkste resultaten
Uit de analyse van ruim 66.000 deelnemers kwamen veelbelovende resultaten naar voren: mensen die kurkuma supplementen gebruikten hadden een 77% lagere kans op het ontwikkelen van droge AMD en een 72% lagere kans op de natte vorm van AMD. Daarnaast bleek de kans op wettelijke blindheid bij AMD-patiënten met 54% verminderd bij degenen die regelmatig kurkuma innamen.
Dr. Rahimy benadrukt dat deze uitkomsten hoopvol zijn, hoewel verder onderzoek nodig is om definitieve aanbevelingen te kunnen doen. Een onafhankelijke expert, Dr. Flora Lum, voegt toe dat behandelmethoden.dit de eerste studie van deze omvang is die het verband tussen kurkuma en AMD zo duidelijk in kaart brengt, wat extra waarde biedt voor toekomstig onderzoek en
Wat betekent dit voor het gebruik van kurkuma?
Hoewel het onderzoek veelbelovende resultaten toont, werd niet gespecificeerd welk type kurkuma supplement is gebruikt. Kurkuma heeft van nature een lage biologische beschikbaarheid, wat betekent dat de opname ervan in het lichaam beperkt kan zijn zonder aanvullende technologie. Supplementen met een speciale samenstelling, zoals toevoegingen van zwarte peper-extract of specifieke curcumine-extracten, verbeteren de opneembaarheid aanzienlijk.Voor het maken van geïnformeerde keuze in kurkuma supplementen raden we het artikel van voedingsdeskundige Felix van Aken, MSc aan, waarin een overzicht staat van de beste kurkuma capsules op basis van opneembaarheid.
Andere inzichten
Het onderzoek wijst ook op de specifieke rol die curcumine speelt bij het verminderen van oxidatieve stress, een belangrijk proces bij de ontwikkeling van AMD. Oxidatieve stress beschadigt cellen in het netvlies en versnelt het degeneratieproces. De onderzoekers benadrukken dat de krachtige antioxidante werking van curcumine bijdraagt aan celbescherming, wat kan helpen om de gezondheid van het netvlies langer te behouden. In deze studie werd ook opgemerkt dat curcumine, naast ontstekingsremmende eigenschappen, de natuurlijke afweer van oogcellen versterkt, wat AMD mogelijk vertraagt of voorkomt. Verdere studies zullen moeten uitwijzen hoe deze effecten praktisch kunnen worden ingezet.
