Het aantal mensen dat zich aanmeldt voor een behandeling tegen vliegangst is na de vliegramp in Oekraïne gezakt tot nagenoeg nul. Het aantal ongeruste telefoontjes van mensen die geboekt hebben en bang zijn om te vliegen neemt wel flink toe. Dat meldt de Telegraaf.
'De stap om je aan te melden en dus daadwerkelijk iets aan je angst te willen doen, is het moeilijkste. Dat doen mensen nu niet meer, ze zien zich bevestigd in hun angst.' Dit zegt Lucas van Gerwen, directeur van VliegAngstbestrijding Leidse universiteit KLM (VALK). VALK is een samenwerkingsverband tussen Schiphol, de Universiteit Leiden en de Nederlandse luchtvaartmaatschappijen.
Na de ramp met vlucht MH17 vorige week zijn er geen aanmeldingen meer geweest bij VALK voor een behandeling tegen vliegangst. Wel wordt de speciale app tegen vliegangst veel vaker gedownload en is het aantal telefoontjes voor ad hoc bijstand met tientallen per dag toegenomen. Van Gerwen: 'We proberen iedereen zo goed mogelijk te helpen, maar met meer dan een paar tips kunnen we deze mensen helaas niet helpen. Soms bellen mensen zelfs vanaf Schiphol, ze moeten over een uurtje vliegen maar durven niet meer.'
Het belangrijkste advies dat Van Gerwen kan geven aan mensen met vliegangst is om toe te geven aan hun angst. 'Je moet er niet tegen vechten, accepteer je angst. Pas dan kan je gaan focussen op je ademhaling en je spierspanning.' Het gebruik van kalmerende pillen en alcohol raadt hij af. 'Dan leer je niet je angst zelf onder controle te krijgen. En stel je nou eens voor dat er echt iets gebeurt en het vliegtuig moet geëvacueerd worden, dan wil je niet gedrogeerd of dronken zijn.'
© Nationale Zorggids
