Wanneer is het tijd om hulp te zoeken bij het alcoholgebruik van je partner?
Help, mijn partner is verslaafd! Leven met een partner die worstelt met alcoholgebruik kan emotioneel en mentaal uitputtend zijn. Veel mensen twijfelen een lange tijd voordat ze erkennen dat er een probleem is. Je wilt je partner steunen, maar je wilt jezelf niet verliezen in de situatie. Hoe weet je wanneer het tijd is om hulp te zoeken? In dit artikel bespreken we de signalen van een problematische alcoholverslaving en welke stappen je kunt zetten.
Wanneer is alcoholgebruik een probleem?
Niet iedereen die alcohol drinkt, is verslaafd. Alcoholgebruik wordt problematisch wanneer het negatieve gevolgen heeft voor de persoon zelf en zijn of haar omgeving. Dit zijn enkele
tekenen dat het alcoholgebruik van je partner problematisch kan zijn:
- Steeds vaker en meer drinken dan gepland
Je partner zegt misschien: “Ik drink maar één biertje vanavond,” maar uiteindelijk wordt het een hele fles wijn of een halve krat bier. - Verwaarlozing van verantwoordelijkheden
Alcoholgebruik begint werk, huishoudelijke taken of ouderlijke verantwoordelijkheden in de weg te staan. - Veranderingen in gedrag en stemming
Je merkt dat je partner prikkelbaar, agressief of depressief wordt, vooral als hij of zij niet drinkt. - Geheimzinnigheid rondom alcohol
Verborgen flessen, liegen over hoeveel er gedronken is, of stiekem drinken zijn duidelijke waarschuwingssignalen. - Alcohol gaat voor alles
Sociale afspraken worden afgezegd om te drinken, of je partner is alleen nog maar geïnteresseerd in activiteiten waarbij alcohol betrokken is.
De impact van alcohol op de relatie
Wanneer je samenleeft met een partner die worstelt met alcoholverslaving, heeft dat onvermijdelijk invloed op jullie relatie. Ruzies over het drankgebruik komen steeds vaker voor. Emotionele intimiteit verdwijnt vaak, omdat alcohol een barrière vormt tussen jullie beiden. Ook financiële problemen kunnen ontstaan als er veel geld aan alcohol wordt gespendeerd. Daarnaast kan het onvoorspelbare gedrag van je partner ervoor zorgen dat je continu op je hoede bent en je onzeker voelt over hoe de situatie zich zal ontwikkelen.
Dit alles kan een zware tol eisen, waardoor je uiteindelijk uitgeput raakt en het gevoel hebt dat je de controle over je eigen leven verliest.
Wanneer zoek je hulp?
Veel naasten van alcoholisten wachten te lang met het zoeken van hulp. Maar vroeg ingrijpen kan veel leed voorkomen. Hulp voor naasten van alcoholisten is essentieel om te begrijpen hoe je met de situatie om kunt gaan en jezelf niet uit het oog verliest. Hier zijn momenten waarop je écht actie moet ondernemen:
- Als je je eigen grenzen niet meer kunt bewaken
Voel je je constant uitgeput en gestrest? Dit is een teken dat je hulp moet zoeken om jezelf te beschermen. - Als er sprake is van agressie of geweld
Alcohol kan gewelddadig gedrag uitlokken. Als je je onveilig voelt, zoek dan onmiddellijk hulp. - Als je partner blijft ontkennen dat er een probleem is
Ontkenning is een veelvoorkomend kenmerk van verslaving. Professionele hulp kan nodig zijn om je partner dit te laten inzien. - Als je jezelf verliest in de zorg voor je partner
Vergeet je je eigen behoeften en gevoelens omdat je alleen maar met je partner bezig bent? Dit kan duiden op codependentie, waarvoor begeleiding belangrijk is.
Wacht niet te lang met hulp zoeken
Herken jij jezelf in bovenstaande situaties en denk je “mijn partner is verslaafd”? Weet dan dat je niet machteloos bent. Hoe eerder je steun zoekt, hoe beter je voor jezelf én je partner kunt zorgen. Zorg goed voor jezelf en durf de stap te zetten naar hulp. Er zijn diverse instanties en lotgenotengroepen die je kunnen ondersteunen in deze complexe situatie, dus aarzel niet om hulp in te schakelen.
