Baby Loss Awareness Week: hoe staan we hierbij stil en gaan we er mee om?
Elk jaar vindt van 9 tot en met 15 oktober Baby Loss Awareness Week plaats. Deze week staat wereldwijd in het teken van het verlies van baby’s, en biedt een gelegenheid voor ouders, familieleden, en vrienden om stil te staan bij het verlies van hun kind. De week is bedoeld om bewustwording te creëren, steun te bieden aan hen die hiermee te maken hebben gehad, en om openheid te stimuleren over dit gevoelige onderwerp. Het kan een troostende periode zijn waarin mensen hun verhaal kunnen delen en ruimte krijgen om te rouwen.
Baby Loss Awareness Week is een wereldwijde campagne die mensen samenbrengt die een baby zijn verloren, of dat nu tijdens de zwangerschap, bevalling of kort na de geboorte is. In Nederland wordt hier op verschillende manieren bij stilgestaan. Gedurende de week vinden herdenkingsmomenten plaats en dragen bekende gebouwen roze en blauw licht, de symbolische kleuren van Baby Loss Awareness. Dit alles om aandacht te vragen voor het leed dat vaak onzichtbaar blijft, maar een diepe impact heeft op de levens van de betrokkenen.
Tijdens deze week wordt er ook gestreefd naar meer begrip en betere zorg voor mensen die met babysterfte te maken hebben gehad. Er wordt gesproken over preventie, maar ook over hoe ouders kunnen worden ondersteund bij hun rouwproces, zowel in hun omgeving als in de zorgsector.
Tips voor het omgaan met iemand die een kind verloren heeft
Het kan moeilijk zijn om te weten hoe je iemand moet steunen die zo’n groot verlies heeft ervaren. Toch is jouw steun van onschatbare waarde, ook al weet je misschien niet precies wat je moet zeggen of doen. Hier zijn enkele tips om te helpen:
- Luister en wees aanwezig: Vaak is er geen ‘juiste’ manier om te reageren. Gewoon er zijn en luisteren is al voldoende. Laat de persoon zelf bepalen hoeveel hij of zij wil delen.
- Erken het verlies: Het noemen van de naam van de baby of het vragen naar hun ervaringen kan een belangrijke manier zijn om het verlies te erkennen en te laten zien dat hun kind niet vergeten wordt.
- Vermijd clichés: Zinnen zoals “Alles gebeurt met een reden” of “Je kunt altijd nog een kind krijgen” kunnen pijnlijk zijn. Beter is het om simpelweg te zeggen: “Het spijt me zo voor je verlies.”
- Bied praktische hulp: In plaats van algemene hulp aan te bieden, kun je specifieke dingen voorstellen, zoals boodschappen doen of oppassen op andere kinderen. Dit kan ontlasten tijdens een moeilijke periode.
- Wees geduldig: Rouwen verloopt voor iedereen anders en kan lang duren. Ook maanden of jaren na het verlies is steun nog steeds belangrijk.
Tips voor jezelf als je een kind verloren hebt
Het verlies van een kind is een van de meest ingrijpende ervaringen die iemand kan meemaken. Er is geen handleiding voor hoe je hiermee om moet gaan, maar deze tips kunnen je wellicht helpen:
- Gun jezelf tijd om te rouwen: Iedereen rouwt op zijn eigen manier en in zijn eigen tempo. Het is belangrijk om jezelf de tijd en ruimte te geven om je emoties te voelen, zonder je daar schuldig over te voelen.
- Zoek steun: Praten over je ervaring met anderen die iets vergelijkbaars hebben meegemaakt, kan troostend zijn. Er zijn verschillende (online) steungroepen voor ouders die hun kind hebben verloren.
- Herdenk op jouw manier: Dit kan door het creëren van een herdenkingsplek, het schrijven van brieven aan je kind, of het organiseren van een speciale herdenkingsdag. Wat voor jou werkt, is het belangrijkst.
- Denk aan zelfzorg: Rouwen kan fysiek en emotioneel uitputtend zijn. Zorg goed voor jezelf door gezonde gewoonten aan te houden, ook al kan dit moeilijk zijn.
- Hulp zoeken is oké: Soms is de pijn te groot om alleen te dragen. Professionele hulp, zoals een psycholoog of rouwtherapeut, kan je helpen om je emoties te verwerken en een weg te vinden in je rouw.
Een boodschap van hoop en verbondenheid
Baby Loss Awareness Week biedt een waardevolle kans om niet alleen stil te staan bij het verlies van dierbare baby’s, maar ook om te erkennen dat ouders niet alleen zijn in hun verdriet. Door samen te komen, ervaringen te delen en naar elkaar om te zien, kunnen we troost en hoop bieden. Het verlies van een kind blijft voor altijd een deel van je leven, maar door steun en herinnering blijft ook de liefde voor dat kind voortbestaan.
