‘Gebrek aan beweging dodelijker dan ernstig overgewicht’

Het krijgen van te weinig lichaamsbeweging is in Europa mogelijk twee keer zo vaak de oorzaak van vroegtijdig overlijden als obesitas. Dat hebben Britse onderzoekers van de Universiteit van Cambridge aangetoond in een langlopende studie onder 300.000 volwassenen, zo meldt de Telegraaf.

Jaarlijks overlijden ongeveer 676.000 mensen aan de gevolgen van te weinig beweging, terwijl 337.000 sterfgevallen worden veroorzaakt door een te hoog lichaamsgewicht. In veel gevallen gaan obesitas en inactiviteit hand in hand, maar ook voor mensen met een normaal lichaamsgewicht is het krijgen van te weinig beweging schadelijk voor de gezondheid.

De onderzoekers stellen dat twintig minuten per dag wandelen al voldoende kan zijn om het risico op gezondheidsproblemen te verlagen.

© Nationale Zorggids