‘Avondmensen ongezonder dan ochtendmensen’
Avondmensen krijgen vaker diabetes en andere gezondheidsproblemen dan mensen die vooral ’s ochtends actief zijn. Dat blijkt uit een onderzoek van Korea University College of Medicine, meldt Gezondheidsnet.
De onderzoekers analyseerden de gezondheid van 1620 proefpersonen in de leeftijd 47 tot en met 59 jaar. Van hen bleek er dertig procent een ochtendmens te zijn en zes procent een avondmens. Het overige gedeelte viel ergens tussenin. Bij de proefpersonen werd de glucosetolerantie en het buikvet gemeten.
De avondmensen hadden meer lichaamsvet en vet in hun bloed dan de ochtendmensen. Daarnaast kampen zij vaker met verlies van spiermassa. Mannelijke avondmensen hadden vaker diabetes en vrouwelijke avondmensen hadden meer buikvet. “Dit kan veroorzaakt worden door de neiging van nachtbrakers om slechter te slapen en ongezondere gewoontes te hebben, zoals roken, laat eten en een zittende leefstijl”, zegt onderzoeker Nan Hee Kim.
© Nationale Zorggids
